唐松岳敗退。下山 2012.10.13(土)
肩のコリ、頭痛、吐き気、生あくび。手の指の先も冷たーくなってきました。
これは間違いなく高度障害。
願わくばこれよりひどくなりませんように、と念じながら下る。
あたりはガスにおおわれてきました。

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ダケカンバ、立派です。
欧州の古い童話に出てきそうな風景。魔女がいるんだ。
うしろから来るゆきみぃ隊員は紅葉もえ。
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八方池もガスガスです。結局池には下りませんでした。
ゆきみぃ隊員によるとこの池にはサンショウウオがいるそう。見たそう。
私もちょっと見てみたかった。
が、しかし、血管がぶちっと切れるんじゃないかっていうくらい頭が痛い。
とにかく早く高度を下げねば。。。

ようやくリフト乗り場にたどり着いた時にはホッとしました。
って、振り返るとあれ?ゆきみぃ隊員がついてきてない。転んだか?
目を凝らすと、写真を撮りながら、にっこにっこしながら下りてくる。
よかったよ、楽しそうで。
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2年前に登った飯綱山が見えたので撮りました。

リフト2本とゴンドラを乗り継いで、下におりるとついに吐いてしまった。
よし。これで吐き気は治まるであろう。あとは頭痛だけだ。
しかし胃がからっぽになるとお腹が空いてきました。ワタシって丈夫。
「ゆきみぃちゃーん。お腹すいたよ。おにぎり食べたい」というと
「はいはい。バスターミナルの近くにローソンあるから買ってくるよ」
なんていいシト!梅干しと昆布。よろしくね。

買ってきてもらったおにぎりを食べて、ベンチに横になって
1時間ほどうとうとうするとケロリと復活しました。
その間、ゆきみぃ隊員は足湯につかりに行きました。
ほんとは温泉に行く予定だったのだ。ほんとすまないです。。。
帰りの京王バスはがらがらだったのでひとりで2つの座席を使い
ゆったりと寝ながら帰ることができました。

今回はゴンドラなどを使っていきなり標高を稼ぐのは
身体が高度順応できずに高度障害が現れる危険性が高いということが
はっきりした山行でした。
それに加えてお腹が空いたまま登っていったのもいけなかったと思う。
この間の燕岳でまったく症状が出なかったから油断しました。
ゆきみぃ隊員にもとんだ迷惑をかけてしまった。反省です。
それでも「私は大満足」と喜んでくれたゆきみぃ隊員。ほんといいシト。

だけどこの高度障害、どうしたらいいのだー。
これじゃ登りたいあの山この山にも登れず人生が終わってしまいます。

一般的に言われていることは、

・とにかくゆっくり、休みながら登る
・深い呼吸を心掛ける
・こまめな水分補給

そして徐々に高度を上げることですかな。
アミノ酸がいいって話もあります。次回の高い山で試してみます。
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by mmmtin | 2012-10-23 20:42 |
 
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